Fraktāļi

Fraktāļu zīmēšana ir salīdzinoši jauna mākslas terapijas metode. Tai ir tikai 30 gadi. To radījusi krievu psiholoģe T.Polujahtova deviņdesmito gadu sākumā. Tās efektivitāte pārbaudīta  strādājot ar vairāk kā 11 000 cilvēku.

Fraktāļu zīmēšana ir aizraujoša, vienkārša un pat rotaļīga tehnika, kura palīdz ielūkoties gan pašam savās jau zināmajās un ne tik zināmajās rakstura īpašībās, reaģēšanas veidos un emocionālos stāvokļos. Tēlaini izsakoties, fraktālis ir kā mūsu spoguļattēls, kura priekšā mēs esam tādi kādi esam, bet izprotot tā spēju atstarot, atspoguļot varam to izmantot paši savu pārvērtību organizēšanai.

Metodes pamatā ir līniju vilkšana ar aizvērtām acīm un šādi spontāni izveidota zīmējuma krāsošana.